Preview Mode Links will not work in preview mode

Champions Way Podcast - o psychologii sportu


Aug 10, 2022

W 111. odcinku mojego podcastu spotykam się z Michałem Dachowskim, fizjoterapeutą i założycielem Fizjo4life i BLACKROLL Polska. Michał dzieli się swoim doświadczeniem z pracy ze sportowcami i nie tylko. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
  • Jak sportowiec skorzysta na współpracy z fizjoterapeutą?
  • W jaki sposób skomponować zespół specjalistów dla siebie?
  • Jak ochronić się przed kontuzją - i czy się da?
  • Czy rozciąganie pomaga przeciwdziałać kontuzjom?
  • Co stanowi absolutną podstawę treningu?
  • Czy rolowanie działa i jest pomocne?
  • Co zrobić, gdy czujemy, że mamy napięty lub naciągnięty mięsień?
  • Jaka jest rola regeneracji i snu w treningu?
  • Ile trwa powrót do sprawności po kontuzji?
  • Jak wpływa na nas siedzący tryb życia?
  • Czy to normalne, że po treningu odczuwamy ból mięśni?
  • Jak dopasować do siebie trening?
Przygotuj się na dużą dawkę wiedzy popartej badaniami naukowymi! A badanie o rozciąganiu i inne, o których wspominał mój rozmówca, znajdziesz tutaj:
 
 
Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną. 

Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu!