Preview Mode Links will not work in preview mode

Champions Way Podcast - o psychologii sportu


Nov 23, 2022

W 126. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, dlaczego nie zawsze warto przyglądać się swoim emocjom. Zwykle zachęcam do zaglądania do środka siebie i lepszego zrozumienia swoich emocji. W tym nagraniu pokazuję trochę inny punkt widzenia.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
  • Kiedy zaglądanie wewnątrz siebie jest pomocne, a kiedy nam nie służy?
  • Jak zbudować bezpieczną relację ze sobą?
  • Czy można za dużo nad sobą pracować?
  • W jaki sposób lepiej poznać siebie?
  • Czym charakteryzuje się wysoka reaktywność emocjonalna?
  • Jak radzić sobie z wewnętrznym krytykiem?
  • Co to znaczy być esencjalistą?
  • Jak budować swoje życie w oparciu o wartości?
  • Czy wszystko, co czujemy ma uzasadnienie?
  • W jaki sposób zachować łączność ze swoimi emocjami?
  • Czy gorszy nastrój jest ok?
W nagraniu opowiadam też o sposobie na wsparcie moich podcastowych działań: postaw mi wirtualną kawę, a mój podcast będzie jeszcze lepszy, bo będę mógł nagrywać w profesjonalnym studiu z wyjątkowymi gośćmi. Jeśli się zdecydujesz - wskakuj tutaj: https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela. Dziękuję!
 
Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem, psychologiem, trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną. 

Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu!