Depresja może zdarzyć się każdemu. "Życie wypuszczone z rąk" - Robert Enke

Feb 9, 2022

W 85. odcinku mojego podcastu opowiadam o depresji. Do nagrania tego odcinka zainspirowała mnie książka "Robert Enke. Życie wypuszczone z rąk" wydana po samobójczej śmierci autora. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

1. Czym jest depresja?
2. Jak wielu osób w Polsce i na świecie dotyka depresja?
3. Czy jest chorobą genetyczną?
4. U kogo może się rozwinąć?
5. Czy depresja jest oznaką słabości?
6. Jakie są pierwsze symptomy depresji?
7. Czy depresja pojawia się tylko wtedy, gdy przydarzy nam się coś trudnego i smutnego?
8. Jakie typy depresji wyróżniamy?
9. Czy osoby cierpiące na depresję zawsze muszą brać leki?
10. Jak objawia się depresja w sporcie?
11. Jak czuje się osoba, która ma depresję?
12. Dlaczego warto dzielić się swoimi trudnościami?

W nagraniu opowiadam o tragicznych historiach sportowców, którzy zmagali się z depresją - często przegrywając tę walkę. Jeśli zmagasz się z depresją, to nie wahaj się poszukać pomocy psychologa, terapeuty lub psychiatry.

FB: Mateusz Brela Trening Mentalny

https://www.facebook.com/mateuszholistic/

IG: trener_mentalny_sportowca

https://www.instagram.com/trener_mentalny_sportowca/

Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną. 

Dzięki treningowi mentalnemu pomagam sportowcom stawać się najlepszą wersją samych siebie każdego dnia. Z tego podcastu dowiesz się, czym jest trening mentalny oraz po co i jak go stosować, co pozwoli Ci być lepszym zawodnikiem i człowiekiem. Opowiem Ci o moich własnych doświadczeniach, a także pokażę perspektywę zaproszonych gości.

Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu!