Preview Mode Links will not work in preview mode

Champions Way Podcast


Jul 20, 2022

W 108. odcinku mojego podcastu rozmawiam z Anną Podgórską, dietetyczką kliniczną związana z marką Health Labs. Anna opowiada o zdrowej diecie i suplementacji. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
  1. Jak dbać o swoje zdrowie?
  2. W jaki sposób podejmować właściwe decyzje żywieniowe?
  3. Jaki wpływ na rozwój chorób ma nasza dieta?
  4. Czy właściwe bilansowanie diety może być proste?
  5. Jak naprawić swoją relację z jedzeniem?
  6. W jaki sposób zbudować zdrowe nawyki żywieniowe?
  7. Jakich składników w diecie unikać?
  8. Jakie witaminy najczęściej są niedoborowe?
  9. Jakie badania krwi wykonywać regularnie?
  10. Kiedy suplementować kwasy omega?
  11. Czy warto badać poziom witaminy B12 i magnezu we krwi?
  12. W jaki sposób dobrać odpowiednią suplementację i kiedy spodziewać się efektów?
  13. Czym są adaptogeny?
Nagranie jest pełne praktycznych informacji - jestem pewien, że dużo z niego dla siebie wyciągnięcie!A jeśli chcecie poznać pełną ofertę Health Labs i skorzystać z 10% zniżki, to zapraszam tutaj: https://www.healthlabs.care/pl. Aby obniżyć cenę całego zamówienia nie zapomnijcie wpisać w koszyku kodu: MBRELA10.
healthlabs.carehealthlabs.care

Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem trenerem mentalnym oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną. 

Dzięki treningowi mentalnemu pomagam sportowcom stawać się najlepszą wersją samych siebie każdego dnia. Z tego podcastu dowiesz się, czym jest trening mentalny oraz po co i jak go stosować, co pozwoli Ci być lepszym zawodnikiem i człowiekiem. Opowiem Ci o moich własnych doświadczeniach, a także pokażę perspektywę zaproszonych gości.

Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu!