May 31, 2023
W 153. odcinku mojego podcastu
opowiadam o 2 sposobach, które pomagają zwiększyć pewność siebie.
Sprawdź, czy sam z nich korzystasz! Posłuchaj nagrania, aby
dowiedzieć się:
- Czy pewność siebie to cecha, czy umiejętność?
- Czym jest model 2P?
- Jak przygotowanie wpływa na pewność siebie?
- Z jakich faz...
May 24, 2023
W 152. odcinku mojego podcastu
rozmawiam z mgr Klaudią Majchrzak - psycholożką w moim teamie oraz
twórczynią warsztatów psychoedukacyjnych. Klaudia prowadzi terapię
psychologiczną online i stacjonarnie w Warszawie.W odcinku
rozmawiamy o DDA (Dorosłych Dzieciach Alkoholików), ale nie tylko!
Odsłuchaj, aby...
May 17, 2023
W 151. odcinku mojego podcastu
rozmawiam z Sebastianem Kilichowskim - założycielem marki
Eyeshield. Misją mojego gościa jest pomaganie innym w tym, żeby
lepiej spać i chronić się przed negatywnymi skutkami wpływu światła
niebieskiego.Posłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
- Jak światło niebieskie wpływa...
May 10, 2023
W 150. odcinku mojego podcastu
rozmawiam z Magdaleną Hajkiewicz-Mielniczuk - psycholożką,
psychodietetyczką i dietetyczką. Magda gościła już w moim
podcaście, dlatego tym bardziej miło mi, że znowu mogliśmy nagrać
odcinek!Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
- Czym zajmuje się psychodietetyk?
May 3, 2023
W 149. odcinku mojego podcastu
opowiadam o tym, co wybrać: motywację, produktywność i
"gogginsowanie" czy medytację, stoicyzm i mindfulness? Konfrontuję
dwa przeciwstawne podejścia do życia i sukcesu.Odsłuchaj nagrania,
aby dowiedzieć się:
- Czy w każdej sytuacji da się reagować jak stoik?
- Jak...