Mar 29, 2023
W 144. odcinku mojego podcastu
kontynuuję temat zdrowia psychicznego. Odcinek zainspirowała
książka Tomasza Stawiszyńskiego "Reguły na czas chaosu", o której
opowiadam w nagraniu. Zapraszam do odsłuchania i
refleksji!Odsłuchaj, aby dowiedzieć się:
- Dlaczego warto ograniczyć social media i czytać...
Mar 22, 2023
W 143. odcinku mojego podcastu
rozmawiam z Łukaszem Knopkiem Konopką. Knopek Pełną Gębą, to
zawodowy lektor i szkoleniowiec. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć
się:
- Jak zacząć realizować cele i marzenia?
- Dlaczego czasami osiągnięcia nie dają nam satysfakcji?
- Jak nauczyć się radzić sobie z...
Mar 15, 2023
W 142. odcinku mojego podcastu
rozmawiam z Mariuszem Dzięciołem, fizjoterapeutą, trenerem i
współwłaścicielem studia Move On. Spotykamy się ponownie po 3.
latach, aby nagrać wspólnie kolejny odcinek, przepełniony
wskazówkami, jak dbać o siebie fizycznie i psychicznie. Nie mogę
się doczekać aż to...
Mar 8, 2023
W 141. odcinku mojego podcastu
rozpoczynam mini-serię o zdrowiu psychicznym w 2023 roku. Odcinek
zainspirował Światowy Dzień Walki z Depresją, ale nie tylko!
Opowiadam też między innymi o książce Marka Sekielskiego i
Małgorzaty Serafin "Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć?". Odsłuchaj
nagrania, aby...