Nov 15, 2023
W 173. odcinku mojego podcastu
goszczę dr Damiana Parola, dietetyka, psychodietetyka i trenera
personalnego. Rozmawiamy o żywieniu, depresji i zdrowiu psychicznym
mężczyzn.Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:
- Czy styl życia ma wpływ na nasze zdrowie psychiczne?
- Jakie są najczęstsze mity dotyczące zdrowego odżywiania?
- Jaki wpływ na depresję ma aktywność fizyczna?
- Jak może wyglądać skuteczna profilaktyka depresji?
- Czy dieta może wspierać leczenie depresji?
- Jaką rolę odgrywa stan zapalny w powstawaniu depresji?
- Czy warto sięgać po suplementy wpływające na neuroprzekaźniki?
- W jaki sposób elastyczność pomaga wyrażać męskość?
- Czy sprawczość definiuje męskość?
- Jakie są najczęstsze stereotypy dotyczące testosteronu i jego wpływu na męskość?
- Dlaczego mężczyźni rzadziej proszą o pomoc?
Filmik o depresji, o którym
wspominamy w podcaście: https://www.youtube.com/watch?v=7nG60SmC9F0
Koniecznie daj mi znać, co
zabierzesz dla siebie z tego odcinka!
Wesprzyj moje działania i postaw
mi wirtualną kawę:
Dzięki!
Koniecznie daj mi znać, co sądzisz
w social mediach!
Już teraz zapraszam na kolejne
odcinki - planuję rozmowy z inspirującymi gośćmi!
Daj mi znać w social mediach, co
zabierzesz dla siebie z tego nagrania.