Oct 25, 2023
Do 170. odcinka mojego podcastu
zaprosiłem Sylwię Maksym, dietetyczkę sportową,
współpracującą m.in. z reprezentacją
Polski w piłce nożnej kobiet. Rozmawiamy o tym, dlaczego zdrowie
psychiczne odgrywa tak ważną rolę w sporcie i życiu.Odsłuchaj
nagrania, by dowiedzieć się:
- Dlaczego zmiany w życiu są ważne i potrzebne?
- Jak droga do sukcesu kształtuje przyszłą radość z osiągnięć?
- Dlaczego świadomość siebie i swoich potrzeb jest tak istotna?
- Jak dieta wpływa na nasze samopoczucie?
- W jaki sposób bliskie relacje oddziałują na zdrowie psychiczne?
- Czy wspólne celebrowanie posiłków może chronić nas przed przejedzeniem?
- Jak budować porozumienie między specjalistą a sportowcem?
- Czy proszenie o pomoc jest oznaką słabości?
- W jaki sposób radzić sobie z wyzwaniami w zdrowy sposób?
- Jak wygląda praca dietetyczki sportowej?
- Jaka suplementacja sprawdzi się jesienią i zimą?
Koniecznie daj mi znać, co
zabierzesz dla siebie z tego odcinka!W podcaście wspominamy o
serialu: "Żyć 100 lat: Tajemnice niebieskich stref", który jest
dostępny na Netflix.
Wesprzyj moje działania i postaw
mi wirtualną kawę:
Dzięki!
Koniecznie daj mi znać, co sądzisz
w social mediach!
Już teraz zapraszam na kolejne
odcinki - planuję rozmowy z inspirującymi gośćmi!
Daj mi znać w social mediach, co
zabierzesz dla siebie z tego nagrania.